Favorise la perte de poids pour une
sensation de bien-être
Idéal pour un rééquilibrage alimentaire et les
petits appétits
~450 calories par repas
30-35gr de protéines
(100gr de poisson, poulet, viande…)
45gr de glucides à IG bas
(60gr graines pesées crues)
Des acides gras essentiels
(omégas 3 et autres sources)
Une portion de délicieux légumes
(variés et riches en fibres)
Améliore votre composition corporelle et
favorise le renforcement musculaire
Idéal pour un maintien de poids et un appétit modéré
~600 calories par repas
40-50gr de protéines
(150gr de poisson, poulet, viande…)
60gr de glucides à IG bas
(75gr graines pesées crues)
Des acides gras essentiels
(omégas 3 et autres sources)
Une portion de délicieux légumes
(variés et riches en fibres)
Récupération musculaire accélérée pour
sportifs à la quête de performances
Idéal pour un surplus calorique et les
grands mangeurs
~750 calories par repas
50-60gr de protéines
(200gr de poisson, poulet, viande…)
80gr de glucides à IG bas
(100gr graines pesées crues)
Des acides gras essentiels
(omégas 3 et autres sources)
Une portion de délicieux légumes
(variés et riches en fibres)
Poulet Grillé et son Jus de Viande, Risotto aux Champignons, Courgettes, Carottes, Ciboulette et Parmesan
Blanquette de Poison et sa sauce Chef, Riz Basmati aux Petits Pois, Brocolis et Choux Fleur
Penne Gourmande et Effiloché de Poulet, Avocat, Feta, Légumes Fraicheur et Parmesan
Pain de Viande de Veau au Sésame Noir, PDT Douces et Légumes Fleurettes
Teriyaki de Boeuf, Grenailles sautées aux Herbes, Légumes Grillés, Crème Balsamique et Parmesan
Poulet Laqué au Miel Citronné, Quinoa fruité aux Poivrons, Ananas, Maïs et Jeunes Carottes Glacées
Linguine au Poulet à la Crème d’Artichaut, Légumes Verts, Tomates Séchées et Mini Mozza
Tagliatelle à la crème Tomatée au Duo de Saumon, Courgettes, Poivrons et Tomates Cerises
Saucisses et Lardons de Poulet, Rigatoni à la Provençale, Champignons, Persil et Parmesan
Scampis sauce Curry et Ciboulette et Oignons Rouges, Fusili aux Légumes Thaï sautés à l’huile d’Olive
Wok de Poulet Soja Citronnelle, Riz Basmati au Gingembre, Haricots Verts, Poivrons et Oignons Rouges_x0003_
Dos de Saumon rôti, Spaghetti Crème Epinard et Légumes Croquants
Suprême de Volaille Herbes et Ricotta, Rigatoni à la Crème Tomatée, Tomates Cerises, Basilic et Parmesan
Filet de Poisson sauce Citron, Purée de Patates Douces et Wok de Légumes
Burger de Boeuf aux Oignons Confits, PDT aux Herbes, Haricots Verts, Courgettes et Oignons Rouges
Piccata de Poulet, Linguine sauce Chef, Mozzarella et Aubergines Grillées
Penne au Scampis et Mini Mozza, Julienne de Courgettes au Citron et Tomates Confites
Pain Viande Poulet Crème Tapenade, Spirelli aux Herbes, Haricots Verts, Oignons Rouges et Tomates
Boeuf Aller-Retour Sauce Poivre Concassé, Penne à l’Ail, Aubergines, Tomates et Poivrons Rouges
Salade Niçoise au Thon et Olives Noires, Grenailles, Poivrons, Haricots Verts, Oeufs et Oignons Rouges
Poulet Grillé et son Jus de Viande, Risotto aux Champignons, Courgettes, Carottes, Ciboulette et Parmesan
Blanquette de Poison et sa sauce Chef, Riz Basmati aux Petits Pois, Brocolis et Choux Fleur
Penne Gourmande et Effiloché de Poulet, Avocat, Feta, Légumes Fraicheur et Parmesan
Pain de Viande de Veau au Sésame Noir, PDT Douces et Légumes Fleurettes
Teriyaki de Boeuf, Grenailles sautées aux Herbes, Légumes Grillés, Crème Balsamique et Parmesan
Poulet Laqué au Miel Citronné, Quinoa fruité aux Poivrons, Ananas, Maïs et Jeunes Carottes Glacées
Linguine au Poulet à la Crème d’Artichaut, Légumes Verts, Tomates Séchées et Mini Mozza
Tagliatelle à la crème Tomatée au Duo de Saumon, Courgettes, Poivrons et Tomates Cerises
Saucisses et Lardons de Poulet, Rigatoni à la Provençale, Champignons, Persil et Parmesan
Scampis sauce Curry et Ciboulette et Oignons Rouges, Fusili aux Légumes Thaï sautés à l’huile d’Olive
Wok de Poulet Soja Citronnelle, Riz Basmati au Gingembre, Haricots Verts, Poivrons et Oignons Rouges_x0003_
Dos de Saumon rôti, Spaghetti Crème Epinard et Légumes Croquants
Suprême de Volaille Herbes et Ricotta, Rigatoni à la Crème Tomatée, Tomates Cerises, Basilic et Parmesan
Filet de Poisson sauce Citron, Purée de Patates Douces et Wok de Légumes
Burger de Boeuf aux Oignons Confits, PDT aux Herbes, Haricots Verts, Courgettes et Oignons Rouges
Piccata de Poulet, Linguine sauce Chef, Mozzarella et Aubergines Grillées
Penne au Scampis et Mini Mozza, Julienne de Courgettes au Citron et Tomates Confites
Pain Viande Poulet Crème Tapenade, Spirelli aux Herbes, Haricots Verts, Oignons Rouges et Tomates
Boeuf Aller-Retour Sauce Poivre Concassé, Penne à l’Ail, Aubergines, Tomates et Poivrons Rouges
Salade Niçoise au Thon et Olives Noires, Grenailles, Poivrons, Haricots Verts, Oeufs et Oignons Rouges
Poulet Grillé et son Jus de Viande, Risotto aux Champignons, Courgettes, Carottes, Ciboulette et Parmesan
Blanquette de Poison et sa sauce Chef, Riz Basmati aux Petits Pois, Brocolis et Choux Fleur
Penne Gourmande et Effiloché de Poulet, Avocat, Feta, Légumes Fraicheur et Parmesan
Pain de Viande de Veau au Sésame Noir, PDT Douces et Légumes Fleurettes
Teriyaki de Boeuf, Grenailles sautées aux Herbes, Légumes Grillés, Crème Balsamique et Parmesan
Poulet Laqué au Miel Citronné, Quinoa fruité aux Poivrons, Ananas, Maïs et Jeunes Carottes Glacées
Linguine au Poulet à la Crème d’Artichaut, Légumes Verts, Tomates Séchées et Mini Mozza
Tagliatelle à la crème Tomatée au Duo de Saumon, Courgettes, Poivrons et Tomates Cerises
Saucisses et Lardons de Poulet, Rigatoni à la Provençale, Champignons, Persil et Parmesan
Scampis sauce Curry et Ciboulette et Oignons Rouges, Fusili aux Légumes Thaï sautés à l’huile d’Olive
Wok de Poulet Soja Citronnelle, Riz Basmati au Gingembre, Haricots Verts, Poivrons et Oignons Rouges_x0003_
Dos de Saumon rôti, Spaghetti Crème Epinard et Légumes Croquants
Suprême de Volaille Herbes et Ricotta, Rigatoni à la Crème Tomatée, Tomates Cerises, Basilic et Parmesan
Filet de Poisson sauce Citron, Purée de Patates Douces et Wok de Légumes
Burger de Boeuf aux Oignons Confits, PDT aux Herbes, Haricots Verts, Courgettes et Oignons Rouges
Piccata de Poulet, Linguine sauce Chef, Mozzarella et Aubergines Grillées
Penne au Scampis et Mini Mozza, Julienne de Courgettes au Citron et Tomates Confites
Pain Viande Poulet Crème Tapenade, Spirelli aux Herbes, Haricots Verts, Oignons Rouges et Tomates
Boeuf Aller-Retour Sauce Poivre Concassé, Penne à l’Ail, Aubergines, Tomates et Poivrons Rouges
Salade Niçoise au Thon et Olives Noires, Grenailles, Poivrons, Haricots Verts, Oeufs et Oignons Rouges
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